お客様の声
私は2.3年前から、自分がしていたエステのお客様から、りなさんのファスティングの実体験を聞き、その方がインスタにメンション載せていた事から、私もフォローさせて頂き、りなさんのインスタを見て、栄養知識が半端じゃなく、常に学んでいるし、本当にすごい方だなぁと思って、みていました(^^)でも1番短いファスティング3日間でも、知識量すごいりなさんのサポート付なので、安くはない金額だし、手は出せずにいました。初めての出産して2年ちょっと、娘がまだ保育園に行っていないので家で見ている毎日だと、夫の晩御飯、お弁当を作るのでいっぱいいっぱいで自分が食べる食事の栄養管理は子供ができる前より、やはり出来なくなり、そのせいか、腸の調子がここ2年くらい悪くて、立てないくらいの腹痛を起こしてお腹をくだしたり何回かあったりと、腸カメラをしても病気は見つからずで、腸内環境だいぶ悪いんだろうなと思いながら、りなさんのファスティングに申し込むことにしました！産後戻らない体型も変えたいのもありましたが、1番は身体の内側を良くしたいと、チャレンジスタート。りなさんのインスタで、いろんな人の体験談見ていたので、食べ物食べずに3日過ごせるのかという不安などは全然なく、りなさんのファスティングだから、むしろどう過ごせるのか楽しみ(^^)て気持ちでした♡3日間のファスティング終わってみて、改めて、本当に凄すぎると実感！！空腹感なし、1日目は多少、美味しいもの食べたいな〜。。と誘惑がありましたが、お腹ぐーぐー鳴るとかは私は全くなく！凄すぎる！笑2日目には水便も出始めて、オナラの匂いもいつもと違って、3日目は黒めの水便も！老廃物など、いろんな悪いものが出てるんだなって、嬉しくなり、りなさんに水便出るたび、報告してしまいました。笑りなさんのファスティングのいいところは、効果はもちろん、りなさんからのアドバイスをもらえること！私はエステの仕事を10年以上、個人でやっていたので、いろんな人と関わってきて、心が綺麗な人って、話していてわかるというか、なんといいますか、りなさんの人柄が大好きです！仕事だからアドバイスしている！って感じがなくて、LINEも絵文字たくさんついていて可愛いLINEで、お客さんに対する愛情がこもっているし、りなさんに褒めてもらえるととにかく嬉しかったんです。笑りなさんのファスティング本の、りなさんプロフィールをみて、私は３つ年上ですが、りなさんを心から尊敬しています！知識がすごいのに、まだまだ知識つけるために学びもしながら、お客さんのサポートもしていて、いろんなファスティング講師も育てているし、そんな凄すぎるりなさんにファスティングサポートをしてもらい、かなり充実した期間を過ごすことが出来ました！私は結構負けず嫌いで、頑固な性格なので、もし最初にグループファスティングをしていたら、自分より他の人の方が有酸素めちゃくちゃこなしていたりすると、私は全然ダメだなぁと比較して落ち込んでしまうところがあるのをわかっていたので（笑）、マンツーマンサポートでやらせていただきました(^^)家で子供をみながらでも、娘の昼寝中に有酸素をYouTubeでみながらやったり、3日目は娘が寝てから追い込み有酸素45分もやり切って、ファスティング終えることができました！これを機に、いろんな食材から良い栄養をたくさんとって、身体を大切にしていきたいなと改めて感じました。とっても長くなりましたが、ファスティングするなら、りなさん一択です。人柄が本当に素敵です。この度は本当にありがとうございました♡
準備食の前から乳製品・小麦などを抜いて生活したおかげか、お腹が空く事なく7日間のファスティングを終えることが出来ました！個別サポートがついていたので、ドリンクが飲めない‥などいろいろ相談しながら進められました。またやりたいです😊
初めてのファスティングでしたが、莉奈さんのとても丁寧なサポートですごく心強かったです！不安な事や、疑問点もしっかりアドバイスをもらえてすぐ解消出来たのもよかったです。またファスティングしたいと思えました！
今回はじめて5日間のファスティングに挑戦しました！普段の生活習慣が乱れていたので、不調がでないかが不安でしたが事前相談では心配だったことを一つ一つ丁寧に説明してくださり、準備期間からファスティング期間、回復食まで安心して取り組むことができました✨改めて食の大切さを感じましたし、自分の身体をもっと大事に大事にしてあげようと気付くことができました！体重もマイナス3キロでかなりスッキリしたので、これを維持させるためにも引き続き食事や運動に意識しながら過ごしたいと思います😊心強いサポートを本当にありがとうございました！！
1人では途中で断念してしまいそうになる5日間のファスティングですが、みんなでやってるからこそ頑張れました！毎日Rinaさんからいただくメッセージに今日も一日頑張ろう、明日の朝が楽しみだ！と思えました。ありがとうございました！
3年ぶり2回目のファスティングでした！今回は7日間に挑戦しました。1回目のファスティングがすごく良かったので、2回目も絶対にまたりなさんの元でと思っていました。なかなか良いタイミングがなかったけど、今回グループファスティングをすると言うことで、友達と一緒に申し込みました！やっぱりりなさんのサポートは最強です。知識が本当に豊富で、毎日のサポートラインの内容も熟読するほどの情報量だし、質問に対してもとても丁寧にお返事くださいます。徹底されたサポートのおかげでファスティング中は快適に過ごせました。もし何か体調に異変があっても、りなさんに質問すれば解決できるという安心感も常にあるので7日間無敵でした！グループファスティングということで日程が大まかに決まっていたので、私は生理前のファスティングになり体重の変化はそんなにありませんでした。でもその理由も丁寧に教えてくださり、ガッカリ感もなく終えることができました。とても楽しくファスティングできました！ありがとうございました。ファスティングをするなら絶対にりなさんのサポートをおすすめします！！
３年ぶり３回目ののRINAファスティングパーソナル10日をやり過去の２回とは状況が全く違うけど満足の行く結果が出ました✨過去にパーソナル７日 グループ１０日を経験し私はパーソナルがあっていると感じパーソナル１０日をやりました。自身でやることも考えましたが久しぶりですしRINA先生に甘えました。お産を終え体型,体重が戻らず意識改革の狙いもありました。結果は体重,体脂肪率と両方とも全体の6%以上なくなりました。今回の結果(数値)にとても満足しましたがそれ以外に旦那と子どもにもよい変化がありRINAファスティングをして本当によかったです！*10日ファスティング*旦那は心配をしていましたが目の前で私の変化を見てファスティングに興味を持ってくれました☆３年前は毎日のようにジムへ行っていましたが今回は赤ちゃんがいるので散歩や宅トレですが天気もよくなく引きこもりであったり宅トレをほぼしていなかったりなのに減量していたことに感動しました。これに運動が入ったら減量だけでなく引き締めにも繋がると思うので旦那と協力してジムに行くことに決めましたし,年末に旦那とファスティングします☆RINAファスティングは７日目からが極致だと感じています(* ´ ▽ ` *)ぜひ体感してください！
初めて5日間のファスティングに挑戦しました！失敗はしたくない、安心の講師の元でやりたいと思いRinascitafastingを選びました！結果は大成功で身体が中からスッキリしました！マイナス1.9kgの減量に成功して、お腹周り二の腕周りがほっそりしたように思います！ファスティング中もサポートのLINEが届くのでそのメッセージを読んでモチベーションUPする事ができたのでよかったです♡回復食のスッキリ大根では、身体の中の毒素が出てとってもスッキリすることが出来ました！ファスティング不安でしたが、空腹感もあまり出ずにやり遂げることが出来て満足しています！ありがとうございました(*^^*)
人生初のファスティングに挑戦！食べることが大好きだから、１０日間も続くかすごい不安だったけど、りな先生のサポートのおかげでしんどくて辛い期間は最初の３日間だけでその後は楽に過ごせました！１０日間で体重は−４.２キロ！写真を見返すと別人で驚きました。これからは食事改善を意識して、定期的なファスティングをしようと思います。りな先生、手厚いサポートありがとうございました！
産後太りの解消と初めて健康診断でB判定がついたことをきっかけに興味を持ち、初めてのファスティングで6.5日間(準備、回復食期間を含まず)お世話になりました。結果は−2.0kgと思ったほど落ちなかったのですが、きつかった服がゆるくなるなど数字以上のダイエット効果はありそうです。それ以上にやってよかったのは、身体に対する知識が増えたこと。りなさんが丁寧に指導や質問への回答をしていただけること、これまでの改善点、継続点が見え、健康に意識が向きました。なお、どうしても外せない会食があり3日目に参加しましたが、微増程度でリバウンドなく過ごせているのも、身につけた知識のおかげだと思っています。
この度はファスティングサポートありがとうございましたm(_ _)m今回はりな先生以外にももう1方サポートしてくださりましたが御二方ともすごく丁寧なサポートでした😊色んなファスティング指導している先生がいますが私は絶対に知識が豊富なりな先生のもとでしたかったので今回参加できてよかったです(*^^*)次回ももちろんここでするつもりです☺️ありがとうございましたm(_ _)m
3日間のファスティングをしました。初めてなのでドリンクだけで過ごせるかなとか準備食とか全く分からず不安でしたがラインサポートで些細なことでも詳しく教えてくれて安心できました！毎日沢山質問してしまいすみません、笑準備食では甘いものが食べたくなって辛かったのですが、相談したら準備食で食べれるスイーツやお菓子を紹介してもらい救われました笑サポートがあったので楽しく終わることができました！いい経験になったので次もタイミングを見てファスティングをしたいと思えました。
今回で3回目のリピートになります！ファスティング期間前のカウンセリングでは、その時の自分の身体の状況に応じて、どうしてそのような症状が起こるのか、どのように対策したらいいかなどを詳しく教えてくださるので、安心してファスティングを迎えることができます！期間中も毎日サポートのメッセージでフォローしてくださり、丁寧さと知識量に毎回助けられています。身体を緩める、休めるスイッチを入れることが苦手なわたしですが、ファスティング期間は自然とそのスイッチを入れることができ、すごく楽になりました(^^)一度経験すれば次回からは自分1人でもできるくらい情報がぎゅっと詰まったガイドブックもいただけるので、定期的に自分の身体と向き合う時間を設けるきっかけになると思います！スッキリ感がすごいから、「またやりたい！！」となるはず！そしてなによりサポートの手厚さ、人柄に惹かれて、わたしはファスティングするならここ！となっています。（お話ししたくて独り立ちせずサポートつけてしまう笑）ファスティング＝辛いという概念は吹っ飛びますので、安心してお任せしてみてほしいです♪
人生2回目のファスティングをだいすきで信頼しまくりのりなさんの元でさせていただきました！今回は、準備食3日>ファスティング10日>回復食2日を初めて挑戦したのですが、本当にストレスなく半月過ごすことが出来ました。自分でもびっくりするほど余裕なゾーンに入れ、全く空腹感を感じることなく過ごせたのも驚きました。正しいサポートのもとファスティングをするとこんなに我慢はないものなのか！と改めて感じ、前回の時は私の精神状態も大きく関係していたこともあり、ごはんの誘惑に何度も負けかけることがあったのですが、空腹と食欲の違いも学べ、今年に入りお酒を飲む量が多かったり、タバコの影響を受けることも多かったのでデトックスをしたく、また花粉の時期に入る前に免疫を上げたかったのもあり、見事にどちらも叶ったように感じれました！！！また今回は贅沢なことに、りなさんが信頼されている、またりなさんのことをすごく尊敬、信頼されているじゅんなさんにもサポートしていただけて愛ある日々のサポートに感謝を感じない日はありませんでした。数年前にりなさんのインスタを見つけ、りなさんという人を知り、本当に人のため。に努力を惜しまない方で、サポートが手厚いことも知っていましたが、お忙しい中誰が見ても、いつ見てもわかりやすいガイドブックの作成や、HPもすごく拘られていて、ファスティングを受ける人がいかに不安がなく挑める体制を作ってくださっていることも今回実感でき、尊敬が増すばかりでした！！！体の軽さ、頭の軽さ、体の薄さ、仕事の効率が上がったり、本当にいいことしかなく、それが本来持ち合わせているポテンシャルですよ！と言ってくださり嬉しかったです！ファスティングがキツいものと思っている方や、我慢しないといけないと思っている方が居たら、ぜひりなさんの元でサポートを受けてみてほしいです！と心の底から言えるほどおすすめします！今後も身体のために、自分のために、今後も学んだことを活かし、心がけ、見えない部分(血液や内臓..etc)の健康面も意識していこうと思えるとても貴重なお時間でした❤︎ありがとうございました。
５日間の予定でしたが、とても身体が楽でまだまだできると思い、２日間延長しました。７日間で➖3キロ。毎日りな先生から丁寧にメッセージを送って頂き、よし!今日も身体がキレイになってるんだ！と毎日楽しく過ごすできました。ファスティング中もジムへ行き、普段よりも元気！！って感じでした。こんな時はどうしたらいいの？と思った時も、丁寧に説明していただき安心できました。簡単に短期間で安全に痩せられる。これ以上いいものはないですね🎶
究極のファスティングがここにあります。2回パーソナルでお世話になりました、圧倒的な知識量と、何気ない不調は全て理由がある証明をしてくださります。体質改善とよくいいますし、聞きますが、本当に改善していくために、全力でサポートしてくださります。私は子供がまだ小さくて、少しずつ食べるものを煎れるものとしてものとして、変えていったら3歳の子供が1年間通院知らずでした。保育園通ってるのに中々凄いことです！それ位食べるものって大事。自分の皮膚の炎症も治まってきて、本当に泣ける。断食は苦しいってイメージがまだまだ多いですが、苦しくないようにサポートしてくださります。自分が送ったメッセージの4倍量のメッセージでくるのでびびります(笑)本物のファスティングを試したい方へ、一生の知識も学べます、自信を持っておすすめします、
過去にファスティングの経験あったのですが、りな先生の所で体験したいと感じましたのでお願いしました。カウンセリングの時に体重は落ちにくい体質なのを見抜いて頂き、理由もしっかり教えてもらいファスティング入る前に事前準備をする事ができました。9日間のファスティングをし今までにない回復食のやり方など体で体験する事できて本当によかったです。私も発信側になるので一人一人寄り添って行きたいとおもいます。出会いに感謝ありがとうございました。
今回は5日間のファスティングでお世話になりました！準備食の段階から朝と夕方メッセージをいただき、初めてのファスティングでしたが安心して過ごすことができました。体重もマイナス2キロ落ち、低血糖が改善したことが感動です！特に、専門的な栄養面の情報をいただけたことで、自分の体のことを見直すきっかけにもなりましたし、もっと知りたい、もっと学びたいという気持ちになれました！りなさんに教えていただいたことは、私の財産です。これからは食生活を見直して、体のためにできることを日々意識して過ごしていきたいと思います。本当にありがとうございました！
りなさんのサポートでは3回目のファスティングになります。今回は7日間でお願いしました✨りなさんから毎日届くLINEには知識やファスティングのコツなどがたっぷり詰まっていて、何度読んでも勉強になります！巷には情報が溢れていますが、信ぴょう性の低い情報も沢山あるのでりなさんから色々教えて貰えると安心できます😌ファスティングをやる度に、心身の状態がよくなって、体のことにも詳しくなれるなんて最高だと思います🥰✨✨とにかくサポートが手厚くて圧倒的安心感です。初めての方だけでなく久しぶりにやる方にもおすすめです！またよろしくお願いします🌸
今回でりな先生のところでは3回目のファスティングでした。10日間で4kg、体脂肪は2.0パーセント落ち、非常にスッキリしました！先生が知識をアップデートし続けようと日々勉強されているのが伝わってきますので、安心して委ねられます！ファスティングは素人が誤った方法で行うと、体調不良やリバウンドに繋がるものだと思いますので、りな先生のようなしっかりと知識のある専門家のもとで行うのが確実だと感じています😊ファスティング中はエネルギー切れを起こすこともなく、非常に体が軽くて快適でした♪また定期的に取り組みたいと思います。今回もありがとうございました✨
りなさんのインスタに出会い、知識はもちろん、りなさんの人柄に惚れ、りなさんからファスティングのサポートを受けたいと思い、すぐ申し込みました！何年か前にファスティングをした時は、低血糖気味になったりとにかく体がしんどくて、3日しかできなかったので、今回1週間やることに不安もあったんですが、実際やってみると、いつまででもできるなというくらい体が楽でとてもびっくりしました！ガイドブックとお客様専用ページを事前に送っていただき、それを見るとファスティング中どういうことが体で起こるのか、それがなぜ起こるのか、それに対してどうしたらいいかなど詳しく、そして分かりやすく書かれており、ファスティングの知識がない私でも理解でき、安心してファスティングを行うことができました。毎日りなさんから、その日体で起こることや、それに対してやった方がいいことなどのLINEを送ってくださるなど、本当にサポートがすごくて、声かけも心地よく、ファスティング期間本当に楽しかったです。私は肌荒れを改善したく、ファスティングを決断しました。ファスティング中少しニキビができ、不安になったんですが、すぐりなさんに相談すると、ニキビができる仕組みや、対処法、りなさんの体験談も教えてくださり、いつもだったら落ち込むところですが、それもなく過ごせました。悩みに寄り添っていただき、マインド面でもとても助けられました。ファスティングが終わり、ニキビができにくくなっていて、本当にやって良かったなと思っています！あと、私は低気圧頭痛になることがあり、ファスティング中は天候が悪い日も多かったんですが、全く頭痛が起こらず、体のだるさもなく、本当にびっくりしました！本当にりなさんに出会えたことに感謝しています♡サポートしていただきありがとうございました♡
りなさん✨この度はファスティングのサポートを頂きましてありがとうございます✨🥺今までは自己流で3日ファスティングを何度か行ってきましたが毎回食欲の我慢がありやり方が合っているのかわからないままやっていました。。そんな中、りなさんのアカウントを知りファスティングサポートに興味があったこと、それと知人が先にりなさんのファスティングを始めて今ので私も初めての試みで10日間(断食期間)です。本当にできるのか不安な中、ファスティングに入る前のカウンセリングから冊子やメールでのサポートが非常に安心感があり不安だった10日間はあっという間に過ぎて身体全体が軽くなったこと、肌がツルツルに(今まで見たことないは肌質！)変化できました。定期的にファスティングをしていきたい気持ちとさらに身体への健康に身が引き締まりました✨りなさんのサポートメールが終わってしまうのがとても寂しいですが次回ファスティングのタイミングを楽しみにしております✨💕ありがとうございました！
